Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar
Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar

Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar Nelerdir?

Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar

Prof. Dr Canan Karatay gıda konusunda alanında çok başarılı ve öbür önerileriyle uyarı çeken bir doktor. Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar Nelerdir. Hamilelik döneminde tüketilmesi zararlı olan gıdalar nelerdir?

Canan Karatay ’ın Hamilelikte Yasakladığı Gıdalar Nelerdir?

Hamilelik dönemi vücudun olağan seyrinin dışında bir dönem olduğu için besin alışkanlıklarıda keza anne adayının sağlığı hemde bebeğin gelişimi için uygun besin programı uygulanmalıdır.

 

Hamilelik döneminde şeker problemi yaşayan kadınlar özellikle bu besinlere dikkat etmelidir.

Bebek gelişiminde tüketilmesi gereken ve tükeltimemesi gereken gıdalar ise şöyledir.

Yağlı hamur işleri pasta, börek, yağlı kurabiye,

Tüm ekmek çeşitleri ister kepekli ister beyaz ekmek farketmez,

Makarnalar,

Bütün gazlı içecekler,

Şeker, çikolata ve bütün bu türdeki tatlı gıdalar,

Kızartmalar ( kızartma yerine sebzelerde öteki alternatifleri deneyin)

Şekerli yada tatsız reçeller,

Pirinç pilavı,

Perhiz ambalajlı gıdaların tümü,

Süt tozu ve kremalar,

Mayonez, ketçap, hardal gibi bütün hazır soslar,

Patates, mısır,

Hazır kutuda satılan meyve suları,

Suni tatlandırıcılar.

Gebelik döneminde bu gıdalar tüketildiğinde çok daha sağlıklı, fazla kilo alımı gibi problemlerin olmadığı görülecektir.  Endüstriyel gıdalarda üretiminde fazla artı koruyucu bulunduğu için anneye aracısız bebeğe geçen bu maddeler ikisi içinde zararlıdır.

Bunlardan bir tanesi olabilir mi?

gebelik testi

Ay ay gebelik : Gebeliğin ilk Ay Değişimleri

Siz değerli okuyucularımız için ay ay gebelik adlı yeni bir yazı dizisi oluşturduk.  Adetinizin gecikmesi …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

We Love  Google